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La inteligencia emocional en la Seguridad y Salud en el Trabajo (SST)

En el mundo laboral actual, donde la productividad, la innovación y la seguridad son pilares fundamentales, la inteligencia emocional (IE) se posiciona como un factor determinante para fortalecer los sistemas de Seguridad y Salud en el Trabajo (SST). Más allá de los equipos, normativas y procedimientos, las emociones de los trabajadores influyen directamente en su…

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Los mejores ejercicios para mejorar la postura en el trabajo

Rutinas recomendadas para evitar lesiones musculoesqueléticas Mantener una postura adecuada durante la jornada laboral es más que una recomendación ergonómica: es una inversión en salud, productividad y bienestar. Con el incremento del trabajo en oficinas y el auge del teletrabajo, los problemas musculoesqueléticos como dolores de espalda, cuello y hombros han aumentado significativamente. Por eso,…

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Cómo diseñar un programa de pausas activas para prevenir lesiones musculoesqueléticas

Estrategias para reducir el impacto de trabajos repetitivos o posturas prolongadas En el mundo laboral actual, donde las jornadas son cada vez más exigentes y las tareas tienden a ser más repetitivas, las lesiones musculoesqueléticas se han convertido en un problema silencioso pero común. Las pausas activas se posicionan como una de las estrategias más…

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El impacto del teletrabajo en la ergonomía y la salud mental: problemas comunes y soluciones para el trabajo remoto saludable

En los últimos años, el teletrabajo pasó de ser una opción complementaria a convertirse en la norma para millones de trabajadores alrededor del mundo. Lo que comenzó como una medida de emergencia en muchos casos, se ha consolidado como una alternativa estable y deseada, tanto por empresas como por colaboradores. Sin embargo, con sus beneficios…

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