En la era del trabajo digital, pasamos horas frente al computador, escribiendo correos, redactando informes o gestionando datos. Lo que a simple vista parece inofensivo, puede convertirse en una fuente de lesiones musculoesqueléticas si no cuidamos nuestra postura y movimientos.Una de las afecciones más comunes en ambientes de oficina es el síndrome del túnel carpiano,…
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El dolor lumbar es uno de los problemas de salud más comunes en entornos laborales, tanto en oficinas como en actividades operativas. Si no se atiende adecuadamente, puede convertirse en un factor de ausentismo, disminución de productividad e incluso en lesiones crónicas.En este artículo, exploraremos cómo prevenir y reducir el dolor lumbar mediante buenas prácticas…
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En el entorno laboral, la salud de los trabajadores es un pilar fundamental para garantizar un ambiente seguro, productivo y eficiente. Uno de los mecanismos clave para proteger la integridad de los empleados es la realización de exámenes ocupacionales. Estas evaluaciones médicas permiten identificar de manera temprana riesgos para la salud, prevenir enfermedades laborales y…
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El estrés laboral es una de las principales causas de enfermedades laborales en el mundo moderno. En un entorno cada vez más competitivo y exigente, los empleados enfrentan una constante presión para alcanzar altos niveles de productividad, lo que puede derivar en graves consecuencias para su salud física y mental. En este artículo, exploraremos los…
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En el mundo laboral actual, donde las jornadas extensas y el trabajo sedentario son la norma, las pausas activas se han convertido en una herramienta esencial para preservar la salud de los trabajadores. Estos breves períodos de ejercicio y estiramiento, integrados estratégicamente en la jornada laboral, no solo ayudan a reducir la fatiga física y…
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